刷牙的目的是清洁口腔、去除食物残渣和细菌，清洁效果是否足够好最主要是 使用合适的牙膏牙刷和正确的刷牙方法。如果能够熟练掌握科学刷牙方法，并且有耐心的坚持，普通牙刷的清洁效果也是很好的。也有人会选择电动牙刷，认为电动牙刷省时省力刷的还干净，但事实真的是这样吗？诚信口腔美白小编就来告诉大家：

　　对于没有掌握正确刷牙方法的普通人来说，电动牙刷的清洁效率相对较高，因为类似水平震颤法中要求的一些动作已经通过电机的旋转和震动来完成了。另外有一些还具有加压喷水的功能辅助清洁，这样在相对较短的时间内(一般人刷牙的时间是不够的，一般手工刷要刷3分钟到五分钟)，电动牙刷能够比普通牙刷清洁得更干净。所以在便捷性和效率上取一个平衡，使用电动牙刷是目前比较好的一个选择。

　　使用手动牙刷的话，掌握好方法，保证有质量的刷牙时间，清洁效率也是很好的，所以是各取所需。很多牙医都会选择手动牙刷，因为更方便掌握力度和清洁范围。

　　感觉就像开车一样，自动档的车对普通驾驶者的驾驶技术要求相对较低，而手动档在某些情况下对中高级驾驶者的吸引力更高。

　　不正确的方法对于牙齿的伤害很大，有些人一侧的磨牙会被刷出槽，专业上叫做 楔状缺损，所以第一是使用正确的方法。当然电动牙刷可以很方便的在一定程度上解决这个问题，所以选用电动牙刷也是很好的。

　　诚信口腔医生表示，对于牙龈容易出血的人来说，首先要解决牙龈出血的问题， 建议先洁牙，改善牙龈炎症，然后学习正确的刷牙方法，接下来才是选择适合自己的牙刷。